Sie wollen in 15 Minuten Kraft und Energie für den Alltag tanken?
Dann lernen Sie die Übungen der fünf Tibeter kennen.
Die Fünf Tibeter sind eine Kombination aus fünf Bewegungsabläufen,
die eine Energiearbeit darstellen, bei der Körper, Geist und Seele mit
einbezogen werden. Es ist eine der ältesten fernöstlichen Methoden und wird
angewandt, um Wohlbefinden, Entspannung und Fitness zu erreichen.
Die Übungen dauern etwa 15 Minuten und werden zu Beginn dreimal, später bis
zu 21 mal wiederholt und aktivieren die Atmung, Muskeln, Sehen, Bänder und Organe.
Mit der Beherrschung der fünf Tibeter stärken Sie mit wenig Aufwand Körper und
Psyche.