Die Fitgymnastik stellt ein klassisches Ganzkörpertraining
dar, das
seinen Schwerpunkt auf die Kraftausdauer setzt. Bauch, Beine, Po
und natürlich auch der Rücken und die Arme werden in Form gebracht.
Es ist ein
effektives Trainingsprogramm mit einfachen Übungen, die
den ganzen Körper abwechslungsreich
ansprechen. Die Übungen
werden immer wieder neu kombiniert, mit unterschiedlichen
Ansprüchen und individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Können abgestimmt. Die
Trainingseinheit wird mit Musik begleitet und hat das Ziel, Ihre Muskulatur
zu kräftigen und Ihren Körper zu straffen, damit Ihr Gute-Laune-Pegel spürbar
ansteigt. Ergänzende Dehnübungen sorgen für Beweglichkeit und Flexibilität im
ganzen Körper. Machen Sie mit und stylen Sie Ihren Body!