Sie haben einen stressigen Lifestyle, brauchen Ruhe und wollen
gleichzeitig etwas für Ihren Körper tun?
Dann ist „Stretch & Relax“ genau das Richtige für Sie.
„Stretch & Relax“ sorgt für Harmonie in Körper und Geist, gibt Ihnen
ein tolles
Körpergefühl, vertieft Ihr Körperbewusstsein, verbessert Ihre Haltung und die
Bewegungskoordination, macht Ihren Körper straff und geschmeidig und ist zugleich
Balsam für die Seele. In dieser Trainingseinheit werden die Gelenke mobilisiert
und die Muskulatur gelockert. Dehnübungen schaffen Beweglichkeit und Flexibilität
für den ganzen Körper! Nach dem Training fühlen Sie sich einfach fit und relaxt.