Sie möchten gerne abnehmen, haben schon viele Diäten hinter
sich und kennen den Jojo-Effekt nur zu gut?
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist die Grundlage
für einen gesunden, leistungsfähigen Körper und mehr Wohlbefinden.
Um Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen ist allerdings ausreichende Bewegung unabdingbar.
Seien Sie sich bewusst, dass Sie aktiv etwas tun müssen, wenn sie abnehmen wollen.
Die Zauberformel ist eigentlich ganz einfach: Mehr Energie verbrauchen, als
dem Körper zuführen.
Doch dazu Bedarf es dem Wissen, was man am besten zu sich nimmt, ohne den Spaß
und Genuss am Essen zu verlieren. Wie verbrennt man am meisten Kalorien? Welche
Sportart ist die Richtige für mich? Wie kommt man mit Spaß, einer gesunden Ernährung
und Sport seinem Wohlfühlgewicht einen Schritt näher? Auch das seelische Gleichgewicht
spielt dabei eine große Rolle!