Schon die Philosophen aus der Antike wussten, dass
„der Mensch ist, was er isst“. Gesunde Ernährung hält uns fit
und leistungsfähig, stärkt das Immunsystem, beugt Krankheiten
vor und fördert unser Wohlbefinden.
Ich vermittle Ihnen die wichtigsten Grundregeln für eine genussvolle und vollwertige Ernährung und gebe Ihnen Tipps zur richtigen Zubereitung Ihrer Mahlzeiten. Erfahren Sie außerdem, welche Inhaltsstoffe unsere Nahrung so wertvoll machen und welche positiven Wirkungen die Nahrungsbestandteile in unserem Körper entfalten.